Calamares Encebollados Tradicionales

Guisos

Calamares Encebollados Tradicionales

1 h Fácil 320 kcal 4 rac.

Unos deliciosos calamares encebollados muy jugosos, con una cebolla tierna y caramelizada que aporta un sabor irresistible.

Raciones
4
  • 800 gcalamares (Calamares limpios y cortados en anillas)
  • 3 unidadcebolla (Cebolla cortada en juliana fina)
  • 3 dienteajo (Ajos laminados)
  • 100 mlvino blanco (Vino blanco de buena calidad)
  • 4 cdaaceite de oliva virgen extra
  • sal (al gusto)
  • pimienta negra molida (al gusto)
  • 1 pizcaperejil fresco (picado para decorar)
  1. 1

    Lavar y secar bien los calamares, asegurándose de que estén cortados en anillas uniformes o en trozos medianos.

    5 min
  2. 2

    Calentar el aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio y añadir los ajos laminados hasta que doren ligeramente.

    3 min
  3. 3

    Incorporar la cebolla cortada en juliana con una pizca de sal y cocinar a fuego lento hasta que esté bien tierna y caramelizada.

    20 min
  4. 4

    Subir el fuego, añadir los calamares a la sartén y saltear conjuntamente durante un par de minutos.

    3 min
  5. 5

    Verter el vino blanco y dejar que se evapore el alcohol por completo durante unos minutos.

    4 min
  6. 6

    Bajar el fuego, tapar y cocinar a fuego lento hasta que los calamares estén tiernos y la salsa haya espesado.

    15 min
  7. 7

    Rectificar de sal, espolvorear perejil fresco picado por encima y servir bien caliente.

    2 min
  • Cocina la cebolla a fuego lento para conseguir una textura melosa sin que llegue a quemarse.
  • No cocines demasiado los calamares al principio o se pondrán duros; hazlos rápido o dales una cocción larga y suave.
  • Utiliza un vino blanco aromático para realzar todo el sabor del guiso.

Calamares encebollados picantes añadidos con guindilla o cayena en el sofrito de ajo.

Versión marinera con un toque de tomate triturado incorporado junto con el vino blanco.

32g
Proteína
12g
Carbos
14g
Grasa
2g
Fibra
5g
Azúcar
1.1g
Sal

Por ración · 4 raciones

Calamares Encebollados Tradicionales · Prompt Cook